Apakah kalian ingin punya tubuh yang sehat dan bugar tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal untuk gym? Tenang, sekarang sudah banyak loh aplikasi personal trainer gym gratis yang bisa kalian download secara langsung dari HP Android kalian masing-masing.
Beragam aplikasi tersebut tak hanya menawarkan berbagai program latihan yang terstruktur dan efektif, melainkan juga menawarkan beragam fitur-fitur kesehatan yang sangat menarik loh. Yuk cari tahu apa saja aplikasi tersebut dalam artikel di bawah ini!
Daftar Isi
Daftar Aplikasi Personal Trainer Gym Gratis Terbaik
1. 8fit Workout
8fit Workout tak hanya menyediakan program latihan harian, namun juga ada fitur meal planner yang akan membantu kalian mengatur pola makan selama diet. Memiliki lebih dari 800 resep makanan sehat, aplikasi ini juga akan membantu kalian mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Menarik bukan?
Jadi, kalian tak perlu lagi butuh ragam peralatan khusus atau tak perlu lagi pergi ke gym. Aplikasi ini pun menawarkan lebih dari 200 workout simpel yang bisa kalian lakukan di rumah. Program latihannya sangat lengkap, mulai dari kardiovaskular, HIIT, yoga, hingga calisthenics.
| Nama | 8fit Workout |
| Developer | Urbanite Inc |
| Size | 55 MB |
| Unduhan | 10 juta+ |
| Rating | 4.5/5 |
2. Home Workout
Home Workout besutan Leap Fitness Group ini merupakan sebuah aplikasi yang menawarkan berbagai program latihan harian yang bisa kalian ikuti hanya dalam 15 menit/hari. Jadi, buat kalian yang ingin meningkatkan stamina, membentuk otot, atau menurunkan berat badan? Semua tersedia di aplikasi personal trainer gym satu ini!
Yang membedakan Home Workout dengan apk lainnya yaitu detail programnya. Setiap sesi latihan dirancang dengan begitu lengkap, mulai dari pemanasan hingga pendinginan. Animasi dan video yang jelas membuat kalian mudah mengikuti setiap gerakan dengan begitu baik.
Fitur tracking berat badan juga sangat membantu kalian dalam memantau kemajuan sekaligus efektivitas latihan. Kalian pun bisa loh melihat grafik berat badan secara keseluruhan dan mengukur seberapa efektif program latihan yang kalian jalani nantinya. Tertarik mencobanya?
| Nama | Home Workout |
| Developer | Leap Fitness Group |
| Size | 21 MB |
| Unduhan | 100 juta+ |
| Rating | 4.4/5 |
Baca juga Daftar Aplikasi Screenshot Laptop PC Windows dan Mac Terbaik
3. Dancefitme
Buat kalian yang bosan dengan olahraga yang begitu begitu aja, maka Dancefitme menawarkan cara olahraga yang menyenangkan yaitu dengan menari atau dance! Aplikasi ini menyediakan program latihan menari selama 4 minggu terinspirasi dari Zumba. Kalian bisa memilih berbagai gaya tari, mulai dari Zumba, Hip Hop, K-Pop, Salsa, hingga aerobik.
Bahkan, bagi kalian yang belum pernah menari sebelumnya, aplikasi ini pun sangat mudah diikuti loh. Berbagai pilihan gerakan tari yang tersedia di aplikasi ini memungkinkan kalian untuk menemukan gaya yang paling nyaman dan sesuai dengan kemampuan.
Untuk hasil yang optimal dalam menurunkan berat badan, gunakan aplikasi ini secara rutin selama setidaknya 6 bulan. Yang terpenting, kalian bisa konsisten dalam waktu tersebut!
| Nama | Dancefitme |
| Developer | Daily Fitness |
| Size | 59 MB |
| Unduhan | 1 juta+ |
| Rating | 4.4/5 |
4. Home Fitness Coach (FitCoach)
Home Fitness Coach atau FitCoach yaitu sebuah aplikasi yang menyediakan program latihan terstruktur untuk meningkatkan kebugaran sekaligus membantu menurunkan berat badan.
Kontennya pun terbilang sangat lengkap loh. Program latihan di dalamnya dikategorikan berdasarkan durasi (misalnya, latihan 7 menit), jenis latihan (kekuatan, kebugaran, kardio), dan tujuan (penurunan berat badan).
Aplikasi ini juga memungkinkan kalian untuk menyesuaikan intensitas latihan sesuai kebutuhan, baik itu ringan, sedang, atau berat. Kalian pun bisa menentukan sendiri rutinitas latihan untuk mencapai tujuan kebugaran yang kalian inginkan.
| Nama | Home Fitness Coach |
| Developer | WELLTECH APPS LIMITED |
| Size | 70 MB |
| Unduhan | 10 juta+ |
| Rating | 4.6/5 |
Nah, dari berbagai aplikasi personal trainer gym di atas, apakah ada yang pernah kalian coba sebelumnya? Semoga informasi ini dapat membantu kalian dalam berolahraga secara konsisten!! Selamat mencoba!
